吃太辣胃疼怎么缓解？

辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，导致胃疼。缓解胃疼的方法包括：首先，停止进食辛辣食物，减少对胃黏膜的刺激。其次，可以喝一些温水或者牛奶，有助于稀释胃中的辣椒素，缓解胃部不适。同时，保持身体直立，避免躺下，因为躺下会增加胃酸反流的可能性，加剧胃疼。此外，可以尝试深呼吸和放松身体，以减轻胃部的紧张感。如果胃疼持续不缓解，建议及时就医。