孕妇适合吃哪6种水果？

孕妇在孕期适当摄入水果有助于满足营养需求和促进胎儿健康发育。以下是六种适合孕妇食用的水果：1.苹果：含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于孕妇消化和预防便秘。2.香蕉：富含钾元素，有助于维持电解质平衡，预防孕期水肿。3.橙子：含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力，预防感冒。4.猕猴桃：含有丰富的叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。5.蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护胎儿免受自由基损伤。6.草莓：含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神经系统发育。孕妇在食用水果时应控制摄入量，避免过量摄入糖分。