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胃不舒服吃什么主食?
2025-06-10 19:01:19
11587人阅读
问题描述:(女 ,32岁)胃不舒服吃什么主食?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
胃不舒服时,建议选择易消化、温和的主食。例如,可以尝试食用小米粥、燕麦粥或者白米粥等,这些食物温和且易于消化,有助于减轻胃部不适。同时,可以适量食用全麦面包或者糙米,它们富含纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。避免食用油腻、辛辣、生冷或者难以消化的食物,以免加重胃部负担。保持良好的饮食习惯,定时定量,细嚼慢咽,有助于改善胃部不适。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10
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