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胃不舒服吃点什么食物

2024-08-15 09:17:522238人阅读

问题描述:(女 ,27岁)胃不舒服吃点什么食物

医生回答(1)

吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院消化二科

当胃部感到不适时,选择适当的食物对于缓解症状至关重要。首先,应避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物,因为这些食物可能加重胃部不适。可以选择易消化、温和的食物,如白粥、燕麦、面条等。同时,食用富含纤维的蔬菜和水果,如胡萝卜、南瓜、苹果和香蕉,有助于促进肠道蠕动,减轻胃部负担。此外,喝温水或温和的草本茶,如姜茶、薄荷茶等,有助于缓解胃部不适。最后,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有助于胃部恢复正常功能。总之,选择易消化、温和的食物,保持良好的饮食习惯,有助于缓解胃部不适。
2024-08-15

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