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一个月只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少斤?

2025-06-10 11:30:0813128人阅读

问题描述:(男 ,30岁)一个月只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少斤?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

一个月内仅食用黄瓜和鸡蛋作为主要食物来源,可能会导致体重下降。黄瓜和鸡蛋虽然营养丰富,但这种单一的饮食模式可能无法满足人体对各种营养素的需求。体重下降的具体数值因个体差异而异,受基础代谢率、活动量、年龄、性别等因素的影响。长期坚持这种饮食模式可能会对健康造成不利影响,建议在专业营养师的指导下进行合理的饮食调整,以实现健康减重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-10

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