一个月只吃黄瓜鸡蛋能瘦多少斤？

一个月内仅食用黄瓜和鸡蛋作为主要食物来源，可能会导致体重下降。黄瓜和鸡蛋虽然营养丰富，但这种单一的饮食模式可能无法满足人体对各种营养素的需求。体重下降的具体数值因个体差异而异，受基础代谢率、活动量、年龄、性别等因素的影响。长期坚持这种饮食模式可能会对健康造成不利影响，建议在专业营养师的指导下进行合理的饮食调整，以实现健康减重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。