花旗参怎么吃效果好？

花旗参作为一种珍贵的药材，具有补气养阴、清热生津的功效。为了充分发挥其药用价值，建议将花旗参切片或磨成粉末，与适量的瘦肉、鸡肉或鸭肉一同炖煮，以增强其补益作用。炖煮时可加入一些红枣、枸杞等食材，以增加滋补效果。此外，花旗参亦可泡水代茶饮用，有助于缓解疲劳、增强免疫力。需要注意的是，花旗参性凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。