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吃什么水果降尿酸有效?

2025-06-10 19:34:1812434人阅读

问题描述:(男 ,33岁)吃什么水果降尿酸有效?

医生回答(1)

何静副主任医师

江西省人民医院内分泌科

降低尿酸水平的水果选择应以富含维生素C和抗氧化物质的水果为主。樱桃因其含有的花青素和维生素C被认为有助于降低尿酸水平。此外,草莓、蓝莓和黑莓等浆果类水果也含有丰富的抗氧化物质,可能对降低尿酸有益。柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬含有较多的维生素C,同样有助于促进尿酸排泄。值得注意的是,虽然水果对降低尿酸有一定帮助,但应作为健康饮食的一部分,结合适当的饮食调整和生活方式改变,而不是单独依赖水果来降低尿酸。
2025-06-10

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