性生活时间短怎么办？

面对性生活时间短的问题，建议首先排除生理性因素，如前列腺炎、尿道炎等可能导致早泄的疾病。其次，可以尝试通过锻炼来增强性能力，例如凯格尔运动等盆底肌肉锻炼。此外，可以尝试采用“挤压法”或“停-启技巧”等行为疗法来延长性生活时间。在性生活中，保持放松的心态，减少焦虑和紧张情绪也很重要。如果以上方法效果不佳，建议咨询专业的性健康医生，寻求进一步的诊断和治疗。