月经来之前有哪些征兆

月经来潮前，女性可能会经历一系列生理和心理变化，这些征兆被称为经前综合征。生理征兆包括乳房胀痛、腹部不适或痉挛、水肿、体重增加、食欲变化、头痛和疲劳。心理征兆可能包括情绪波动、焦虑、抑郁、易怒和注意力集中困难。这些症状的严重程度因人而异，部分女性可能症状轻微，而另一些则可能较为严重。了解这些征兆有助于女性更好地准备和管理月经期间的身体和情绪变化。