孕期可以吃燕窝吗

孕期妇女在饮食选择上应谨慎，燕窝作为一种营养丰富的食品，含有多种氨基酸、蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，孕妇在食用燕窝时应注意适量，避免过量摄入。同时，孕妇应根据自身体质和健康状况，在医生或营养师的指导下合理选择和搭配食物，确保营养均衡，促进胎儿健康发育。