婴儿多大可以吃盐

婴儿在一岁以前不建议添加任何形式的盐分，因为婴儿的肾脏功能尚未发育成熟，无法有效处理额外的钠。母乳或配方奶粉已经提供了足够的钠来满足婴儿的需求。随着婴儿年龄的增长，可以在他们开始添加固体食物后逐渐增加食物中的天然盐分，但应避免使用加工食品和高钠食品。在婴儿一岁以上，可以适量增加盐分，但应保持在最低限度，以减少未来患高血压和心血管疾病的风险。家长应咨询儿科医生或营养师，以获得关于婴儿饮食中盐分添加的个性化建议。