体内血糖过高怎么办

体内血糖过高时，应采取综合措施进行管理。首先，调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维，保持饮食均衡。其次，加强体育锻炼，如快走、游泳等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。同时，保持良好的作息习惯，避免过度压力和情绪波动，有助于血糖控制。若生活方式调整后血糖仍高，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化治疗方案，包括药物治疗、胰岛素注射等。