眼压过高通常可以通过以下几种方法进行缓解：
1.生活调理
调整生活习惯，如避免长时间在暗处阅读或使用电子设备，减少咖啡因摄入，保持规律的作息时间，以及定期进行眼部放松和休息，都有助于降低眼压。
2.物理治疗
进行适当的眼部按摩和眼保健操，可以帮助促进眼周血液循环，减少眼压。此外，保持适当的体重和避免过度劳累也对控制眼压有益。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用降眼压药物，如β受体阻滞剂（如噻吗洛尔滴眼液）、前列腺素类似物（如拉坦前列素滴眼液）和α受体激动剂（如溴莫尼定滴眼液）等，这些药物有助于减少房水生成或增加房水排出，从而降低眼压。
4.手术治疗
对于药物和物理治疗无效的眼压过高患者，可能需要考虑手术治疗，如激光虹膜切开术、小梁切除术等，这些手术可以有效改善房水流出通道，降低眼压。
在日常中，应注意定期进行眼科检查，及时发现并处理眼压过高的问题。如果出现视力下降、眼痛等症状，应及时就医。