哺乳期能喝咖啡吗？会影响母乳吗

哺乳期妇女应谨慎摄入咖啡因，因为咖啡因可以通过母乳进入婴儿体内。研究表明，哺乳期过量摄入咖啡因可能影响婴儿的睡眠模式和心率，甚至可能导致烦躁不安。建议哺乳期妇女限制咖啡因摄入量，每天不超过200毫克，相当于大约2杯标准咖啡。然而，由于个体差异，对咖啡因的敏感性不同，部分母亲可能需要进一步减少摄入量。在饮用咖啡时，应密切观察婴儿的反应，并在必要时咨询医生。