月经期可以吃叶酸吗

月经期女性可以服用叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，对女性健康尤为重要，尤其是在备孕和怀孕期间。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，同时对女性自身的红细胞生成和DNA合成也具有重要作用。月经期服用叶酸是安全的，不会对月经周期产生不良影响。然而，建议在医生指导下进行叶酸补充，以确保摄入适量的叶酸，避免过量或不足。