咖啡提神效果能持续多久

咖啡中的主要成分咖啡因具有提神醒脑的作用，其效果因人而异，通常在摄入后30分钟至1小时内开始显现，并且可以持续3至5小时。咖啡因在体内的半衰期大约为3至5小时，意味着在这段时间内，体内咖啡因的浓度会减少一半。因此，咖啡提神效果的持续时间可能受到个体代谢速率、咖啡摄入量、耐受性以及是否经常摄入咖啡因等因素的影响。