54岁属于中年还是老年

54岁的个体处于中年晚期向老年过渡的阶段。根据世界卫生组织（WHO）的年龄划分标准，45至59岁的人群被归类为中年人。然而，随着现代社会的发展和人们寿命的延长，54岁的人群在生理和心理层面上可能表现出中年和老年的双重特征。这一年龄段的人群应更加关注健康维护，通过合理饮食、适量运动和定期体检来预防慢性疾病的发生，并保持积极的生活态度，以适应生理和心理的变化。