宝宝多大可以吃盐

婴儿在六个月大之前不建议添加任何形式的盐分，因为母乳或配方奶粉中已经含有足够的钠来满足他们的需求。六个月后，随着婴儿开始添加辅食，可以通过天然食物中的钠来满足他们对盐的需求，例如肉类、鱼类、蔬菜和水果。通常建议在婴儿一岁左右，当他们的肾脏功能更加成熟时，才开始逐渐增加盐的摄入量。然而，应始终遵循适量原则，避免过量摄入盐分，以减少未来患高血压和心血管疾病的风险。