怀孕下怀要注意哪些事项

怀孕期间，孕妇需注意以下事项：保持均衡饮食，补充足够的叶酸、铁质和钙质，以满足胎儿发育需求；避免接触有害物质，如烟草、酒精和化学药品；保持适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环和肌肉力量；定期进行产前检查，监测胎儿发育情况；保持良好的心理状态，避免过度压力和焦虑；确保充足的休息和睡眠，以支持身体和胎儿的健康。遵循医生指导，避免自行用药，以确保母婴安全。