月经期可以喝咖啡吗

月经期女性可以适量饮用咖啡，但需注意控制摄入量。咖啡因具有提神醒脑的作用，适量饮用可以缓解经期疲劳，但过量摄入可能导致心悸、焦虑等不良反应。此外，咖啡因具有利尿作用，可能导致体内水分流失，影响血液循环，从而加剧经期不适。因此，建议月经期女性根据自身体质和耐受程度，适量饮用咖啡，避免过量摄入。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适。