6-12个月宝宝适合吃什么辅食

6-12个月的宝宝适合添加辅食，以满足其生长发育的需要。在这个阶段，宝宝可以逐渐尝试各种糊状或软质的食物。初期，可以添加含铁的米粉、蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜、菠菜等）、水果泥（如苹果、香蕉、梨等），以及肉泥或鱼泥。随着宝宝逐渐适应，可以增加食物的种类和质地，如软烂的面条、碎菜、豆腐等。重要的是，添加辅食应逐渐增加，每次只添加一种新食物，并观察宝宝是否有过敏反应。同时，应确保食物新鲜、卫生，并避免添加糖、盐等调味品。