两班倒工作制对身体有哪些危害

两班倒工作制可能导致人体生物钟紊乱，影响睡眠质量，进而导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等问题。长期处于这种工作模式下，还可能增加心血管疾病、代谢紊乱等慢性疾病的风险。此外，由于缺乏充足的休息和恢复时间，身体疲劳累积，可能导致工作效率降低，工作失误率增加，对个人健康和工作表现均产生不利影响。