按摩对身体有益处吗

按摩作为一种非药物的物理疗法，对身体具有一定的益处。它可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，提高关节的灵活性。此外，按摩还能够帮助减轻压力和焦虑，改善睡眠质量。对于某些慢性疾病，如关节炎、肌肉劳损等，按摩可以作为一种辅助治疗手段，帮助患者缓解症状。然而，按摩的效果因人而异，对于某些特定疾病或身体状况，应在专业医疗人员的指导下进行。