感冒时喝什么好

感冒时，建议多饮水，保持充足的水分摄入有助于缓解咽喉不适和稀释痰液。可以选择温热的白开水、淡茶水或者含有维生素C的果汁，如橙汁、苹果汁等，以增强免疫力。避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和浓茶，因为它们可能会加重脱水症状。同时，应避免过冷或过热的饮品，以免刺激咽喉。此外，鸡汤因其含有的氨基酸和抗炎成分，被认为有助于缓解感冒症状。总之，选择温和、有助于缓解症状的饮品，同时注意个人体质和偏好。