敏感过头的人如何治疗？

对于过度敏感的患者，治疗应综合考虑心理和生理因素。首先，建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者识别和改变过度敏感的思维模式。同时，鼓励患者参与放松训练，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等，以减少焦虑和紧张情绪。此外，建议患者保持规律的作息，均衡饮食，并适量进行体育锻炼，以增强身体素质和心理承受能力。在必要时，医生可能会推荐使用抗焦虑或抗抑郁药物，但需在医生指导下进行。