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敏感过头的人如何治疗?

2025-06-13 15:26:0012036人阅读

问题描述:(男 ,27岁)敏感过头的人如何治疗?

医生回答(1)

李侃主任医师

江西省精神病医院精神科

对于过度敏感的患者,治疗应综合考虑心理和生理因素。首先,建议寻求专业心理咨询师的帮助,通过认知行为疗法等心理治疗方法,帮助患者识别和改变过度敏感的思维模式。同时,鼓励患者参与放松训练,如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等,以减少焦虑和紧张情绪。此外,建议患者保持规律的作息,均衡饮食,并适量进行体育锻炼,以增强身体素质和心理承受能力。在必要时,医生可能会推荐使用抗焦虑或抗抑郁药物,但需在医生指导下进行。
2025-06-13

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