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孕妇可以吃紫菜吗?

2025-06-13 10:41:2011144人阅读

问题描述:(女 ,36岁)孕妇可以吃紫菜吗?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在饮食上需要特别注意,紫菜作为一种富含碘、蛋白质、维生素和矿物质的海产品,对孕妇和胎儿的健康是有益的。适量食用紫菜可以帮助孕妇补充碘元素,预防甲状腺功能减退,同时促进胎儿智力和神经系统的发育。然而,孕妇在食用紫菜时应注意控制摄入量,避免过量摄入碘,以免影响甲状腺功能。此外,孕妇应选择新鲜、无污染的紫菜,并确保烹饪过程中彻底清洗,以减少食物中毒的风险。总之,孕妇可以适量食用紫菜,但需注意适量和食品安全。
2025-06-13

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