孕妇可以食用腰果吗？

孕妇在饮食选择上应谨慎，腰果作为一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康发育是有益的。适量食用腰果可以帮助孕妇补充营养，增强免疫力。然而，由于腰果属于过敏原之一，对于有过敏体质的孕妇来说，应避免食用。此外，孕妇在食用任何食物时都应注意适量，过量摄入可能会导致消化不良或其他健康问题。因此，孕妇在食用腰果时，应在医生或营养师的建议下，根据自身健康状况和营养需求，合理摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。