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喝抹茶会导致失眠吗?

2025-06-13 18:21:5512290人阅读

问题描述:(女 ,22岁)喝抹茶会导致失眠吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

抹茶含有一定量的咖啡因,咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够暂时驱走睡意并恢复精力。对于对咖啡因敏感的人群,摄入抹茶可能导致失眠。然而,每个人对咖啡因的反应不同,部分人可能不会受到显著影响。建议对咖啡因敏感的人群避免在晚上摄入抹茶,以免影响睡眠质量。
2025-06-13

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