贝贝南瓜热量高吗？

贝贝南瓜，学名Cucurbitapepo，属于葫芦科南瓜属植物。其热量相对较低，每100克贝贝南瓜大约含有26千卡的热量。贝贝南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素A、C和钾等，对人体健康有益。适量食用贝贝南瓜，不仅能够提供必要的营养，还能帮助控制体重，适合作为健康饮食的一部分。然而，任何食物过量摄入都可能导致热量过剩，因此建议在日常饮食中保持均衡摄入各类食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。