血糖高的人适合吃哪些水果？

对于血糖高的人群，在选择水果时应优先考虑低糖、低升糖指数的水果。例如，苹果、梨、樱桃、草莓、柚子、猕猴桃等水果含糖量相对较低，且含有较多的膳食纤维和维生素，有助于维持血糖稳定。同时，建议食用新鲜水果而非果汁，因为果汁中的糖分浓度较高，不利于血糖控制。此外，适量食用这些水果，并结合整体饮食计划和医生的建议，以确保血糖水平得到有效管理。