晚上吃苹果会发胖吗？

晚上适量食用苹果一般不会导致体重增加。苹果富含膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，有助于消化。然而，苹果中也含有一定量的糖分，如果晚上摄入过多，尤其是在临睡前，可能会因为糖分转化为脂肪而增加体重。因此，建议晚上适量食用苹果，并保持整体饮食平衡，避免过量摄入高糖高脂食物，以维持健康的体重。