如何正确数胎动？

数胎动是一种监测胎儿健康状况的方法，孕妇可以通过以下步骤进行：选择一个安静舒适的环境，侧卧或半坐位，将手放在腹部，集中注意力感受胎儿的活动。每天早、中、晚各选择一个固定时间，每次数胎动持续一小时。记录下每小时内胎儿的活动次数，如果一小时内有10次或以上的胎动，则认为胎儿活动正常。如果胎动次数少于10次，或者与平时相比有明显减少，建议重复计数一次，若仍然异常，应及时就医。