吃褪黑素能喝酒吗？

服用褪黑素期间不建议饮酒。褪黑素是一种调节人体生物钟、改善睡眠的激素类药物，而酒精会影响褪黑素的正常分泌和作用，导致睡眠质量下降。同时，酒精会刺激中枢神经系统，加重褪黑素对神经系统的抑制作用，可能引起不良反应。此外，酒精和褪黑素都具有肝脏代谢作用，同时摄入可能加重肝脏负担，影响肝脏功能。因此，为了保障褪黑素的疗效和避免潜在的健康风险，建议在服用褪黑素期间避免饮酒。