孕妇能吃藜蒿吗？

孕妇在饮食选择上需要特别谨慎，以确保母婴健康。藜蒿作为一种蔬菜，含有丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和膳食纤维，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，由于藜蒿属于光敏性食物，过量食用可能会增加光敏性皮炎的风险。因此，孕妇可以适量食用藜蒿，但应避免过量，并注意个人体质差异，如有不适反应应立即停止食用，并咨询医生。同时，孕妇应保持均衡饮食，多样化摄入各类营养素，以满足孕期营养需求。