孕妇可以吃紫薯吗？

孕妇可以适量食用紫薯。紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于孕妇的消化和营养吸收。紫薯中的花青素具有抗氧化作用，有益于孕妇和胎儿的健康。然而，紫薯属于高淀粉食物，过量食用可能导致消化不良或血糖升高。因此，孕妇应适量食用紫薯，并注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。如有特殊情况或疑问，建议咨询医生或营养师。