鱿鱼热量高吗？

鱿鱼作为一种海产品，其热量相对较低，每100克鱿鱼的热量大约在75-100千卡之间。鱿鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及微量元素，营养价值较高。适量食用鱿鱼对人体健康有益，但需注意烹饪方式，避免油炸、烧烤等高热量烹饪方法，以免增加额外的热量摄入。同时，鱿鱼中嘌呤含量较高，痛风患者应适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。