火腿肠热量高吗？

火腿肠是一种加工肉类制品，其热量相对较高。每100克火腿肠大约含有200-300千卡的热量，这主要来源于其高蛋白质和脂肪含量。火腿肠在加工过程中，通常会添加较多的盐分和调味品，以增加风味和延长保质期，这也使得火腿肠的热量和钠含量较高。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用火腿肠，并注意整体饮食平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。