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吃钙片能长高吗?

2025-06-13 18:31:0011041人阅读

问题描述:(女 ,36岁)吃钙片能长高吗?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

钙片作为一种补充钙质的营养补充剂,其主要作用是维持骨骼健康和神经肌肉功能。对于处于生长发育阶段的青少年而言,合理补充钙质有助于骨骼的正常生长。然而,身高的增长是一个复杂的生理过程,受遗传、营养、内分泌等多种因素影响。单纯依靠补钙并不能直接促进身高增长,关键在于均衡饮食、充足睡眠和适量运动。因此,钙片并非长高的决定性因素,而是作为整体健康生活方式的一部分,辅助促进生长发育。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13

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