一般来说，吃钙片可以帮助长高。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对于生长发育期的青少年来说，补充钙质有助于骨骼的健康发育。然而，长高并非仅仅依赖于钙的摄入，还与遗传、营养、运动等多方面因素有关。
在补充钙质的同时，还需要注意其他营养素的摄入，如维生素D、蛋白质等，它们对骨骼的生长和发育同样重要。此外，适当的运动，如跳绳、篮球等，可以促进骨骼的生长。在药物治疗方面，可以在医生指导下使用，以帮助补充钙质。但需要注意的是，过量补钙也可能带来副作用，如肾结石等。
总之，吃钙片可能有助于长高，但并非唯一因素。在补充钙质的同时，还需注意均衡饮食、合理运动，并在医生指导下合理用药。