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吃肉会引起高血压吗?

2025-06-13 20:56:0711251人阅读

问题描述:(男 ,22岁)吃肉会引起高血压吗?

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

食用肉类与高血压之间的关系并非绝对,但过量摄入高脂肪、高胆固醇的肉类可能会增加高血压的风险。肉类中的饱和脂肪酸和胆固醇可能导致血脂水平升高,进而影响血压。此外,过多摄入盐分也是高血压的一个重要因素,而加工肉类产品中通常含有较高的钠盐。因此,建议在日常饮食中适量摄入肉类,选择瘦肉、去皮的家禽肉等较为健康的肉类来源,并注意整体饮食的平衡,减少高盐、高脂食物的摄入,以降低高血压的风险。
2025-06-13

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