饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
核桃油怎么吃营养吸收好?
2025-06-13 12:02:54
12819人阅读
问题描述:(男 ,33岁)核桃油怎么吃营养吸收好?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
核桃油是一种营养价值较高的食用油,含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质。为了更好地吸收核桃油中的营养,建议采用以下方式食用:首先,可以将核桃油与沙拉酱混合,用于拌制蔬菜沙拉,这样可以增加沙拉的口感和营养价值;其次,核桃油适合低温烹饪,如凉拌或轻微加热,以避免高温破坏其营养成分;最后,适量食用,每日摄入量不宜过多,以保证营养均衡。通过这些方法,可以更好地吸收核桃油中的营养成分,促进身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-13
推荐文章
1.
核桃油怎么吃有营养
2.
黑豆怎么吃,营养吸收好
3.
海参怎么吃吸收好
4.
苹果连皮吃营养吸收效果更好吗
5.
晚上吃苹果是否不利于营养吸收
6.
空腹吃核桃好吗?
7.
核桃油可以炒菜给宝宝吃吗
8.
早上吃鸡蛋怎么吃营养好
9.
自己榨的核桃油可以直接吃吗
10.
钙片什么时候吃吸收最好
推荐问答
问
核桃油怎么吃营养吸收好?
问
核桃油炒菜会破坏营养价值吗
问
核桃油炒菜会破坏营养价值吗
问
空腹吃核桃好吗?
问
儿童营养不吸收很瘦吃不胖怎么回事
问
8个月婴儿吃核桃油的危害
问
核桃油10岁孩子吃还有效果吗
问
胃不吸收营养人消瘦吃什么药
问
核桃补肾生吃好还是熟吃好
问
核桃的营养成份