孕妇怀孕初期能喝酸奶吗？

孕妇在怀孕初期可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康发育。酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。然而，孕妇在选择酸奶时应避免含有过多添加剂和糖分的产品，以免影响血糖水平。同时，孕妇应确保酸奶的新鲜度和卫生状况，避免食用变质或污染的酸奶。适量饮用酸奶对孕妇和胎儿的健康是有益的，但应遵循医生的建议，结合个人体质和健康状况进行适量摄入。