产后坐月子能吃豆腐吗？

产后坐月子期间，产妇可以适量食用豆腐。豆腐是一种富含优质蛋白质、钙和多种微量元素的食物，对于产后恢复体力、促进乳汁分泌以及骨骼健康都有积极作用。豆腐性质平和，易于消化吸收，适合产后虚弱的体质。然而，产妇在食用豆腐时应注意适量，避免过量摄入可能导致消化不良。同时，豆腐中的嘌呤含量较高，对于有痛风或高尿酸血症的产妇应谨慎食用。总之，豆腐可以作为产后营养补充的一部分，但需根据个人体质和健康状况适量摄入。