补锌水果之王是什么？

补锌水果之王是苹果。苹果含有丰富的锌元素，每100克苹果中大约含有0.19毫克的锌。锌是人体必需的微量元素之一，对于维持免疫系统功能、促进生长发育、维持味觉和嗅觉等方面具有重要作用。苹果中的锌含量虽然不是所有水果中最高的，但其综合营养价值较高，且易于消化吸收，因此被誉为补锌水果之王。适量食用苹果，有助于补充锌元素，促进身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。