意大利面热量高吗，减肥能吃吗？

意大利面的热量相对较低，每100克大约含有350千卡左右的能量。对于减肥期间的人群来说，适量食用意大利面是可以的，但需要注意控制总体热量摄入。建议选择全麦或高纤维的意大利面，并搭配低脂的酱料和蔬菜，以增加饱腹感同时减少热量摄入。同时，保持均衡的饮食和适量的运动是减肥成功的关键。