一般来说，干脆面的热量相对较高，减肥期间应谨慎食用。
干脆面作为一种方便食品，其主要成分是面粉和油脂，经过油炸或烘烤后，热量密度较高。例如，一包常见的干脆面可能含有300-500卡路里的热量，而减肥期间建议控制每日总热量摄入。此外，干脆面通常含有较多的钠和不健康的反式脂肪，长期食用可能对健康不利。在减肥期间，应选择低热量、高纤维、营养丰富的食物，如蔬菜、水果和全谷物，以帮助控制热量摄入并提供必要的营养。
在减肥期间，如果确实想吃干脆面，建议选择小包装的低脂或无油产品，并注意控制食用量。同时，应保证饮食均衡，增加运动量，以达到健康减肥的目的。