喝牛奶会变白吗

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用牛奶对人体健康有益。然而，关于喝牛奶会变白的说法，并没有科学依据。皮肤颜色主要受遗传因素影响，与饮食关系不大。牛奶中的营养成分对皮肤健康有一定帮助，但并不能直接改变皮肤颜色。想要改善肤色，建议保持良好的生活习惯，合理饮食，适当防晒，避免长时间暴露在阳光下。