尾椎骨疼怎么办

尾椎骨疼痛可能由多种原因引起，包括坐姿不当、肌肉劳损、外伤或骨折等。建议首先避免长时间保持同一姿势，特别是坐姿，以减少对尾椎骨的压力。可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和肌肉紧张。同时，加强腰背肌肉的锻炼，提高脊椎的稳定性。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。医生可能会建议进行X光检查以排除骨折或其他严重问题，并根据具体情况制定治疗方案。