早上空腹能吃苹果吗

早上空腹食用苹果是可以的，苹果含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素和膳食纤维等营养成分，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。同时，苹果中的果酸可以刺激胃酸分泌，有助于消化。但是，对于胃酸过多或者胃肠道功能较弱的人群，建议避免空腹食用苹果，以免刺激胃肠道。此外，苹果中的果糖对血糖的影响较小，糖尿病患者也可以适量食用。总之，适量食用苹果对大多数人来说是有益的，但需根据个人体质和健康状况进行调整。