养胃水果有哪些

养胃的水果主要包括苹果、香蕉、木瓜、芒果、猕猴桃等。苹果含有果胶和膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进消化。香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持肠道水分平衡，预防便秘。木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于蛋白质的消化。芒果含有丰富的维生素A和C，有助于增强胃黏膜的保护作用。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。这些水果适量食用，有助于胃部健康。